亿林学堂 · A计划五年级 第三十课「人盘中的惊门」

怎样用戒定慧面对惊吓

周骊晓认为，普通人理解的戒是戒烟戒酒，但很多人戒了以后暴饮暴食、脾气更大，这是换了一种更可怕的执着。打坐时遏制情绪，情绪反而越来越大。高级的戒是放下执着、放下跟随，让它就是它，你就和它分开了，退后的这一步就是定力。定力安稳强大了，智慧就生出来，才能宠辱不惊，不被惊门带来的次生灾害所影响。

他说有定的人遇到寄错快递这类事，会直接找到最简单高效的补救方法。

「这是换了一种更可怕的一种执着」

相关问法：为什么硬戒会产生副作用；定力从哪里来

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